Sich von einer Seite zur anderen rollen, die Schlafposition ändern oder immer wieder kurz aufwachen. Auch die Schlafdaten zeigen einen unregelmässigen Schlaf.
Das Einschlafen will einfach nicht klappen. Eine gefühlte Ewigkeit wach im Bett liegen und von einer Seite in die andere drehen.
Regelmässiges Aufwachen in der Nacht und längere Wachphasen durchmachen.
Nachts über Konflikte nachdenken oder den kommenden Tag gedanklich durchspielen. Erlebnisse bis in letzte Detail analysieren.
Übermässiges Schwitzen und nachts schweissgebadet aufwachen.
Mehrmals pro Nacht aufwachen und zur Toilette gehen müssen.
Den Wald in der Nacht abholzen und deinem oder deiner Bettnachbar*in den Schlaf rauben.
Diffuse Kieferschmerzen, die morgens nach dem Aufstehen besonders stark sind. Schlechter Schlaf, matt und erschlagen fühlen.
Nächtlicher Gang durch das Schlafzimmer oder durch die Wohnung. Manchmal unverständliches Gemurmel.
Angst hat sich breit gemacht und ungemütliche Schreckensszenen sind vor dem inneren Auge abgelaufen. Zum Glück war alles nur ein Traum.
Kopfschmerzen immer zur gleichen Zeit in der Nacht.
Während des Tages dauernd abgeschlagen und müde. Nur Schlaf würde weiterhelfen.
Müdigkeitsattacken und deshalb ungewolltes Einschlafen für mehrere Sekunden.
Übersicht anerkannter Spezialisten
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